Helados, de vainilla, la luz, sin azúcar añadido es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Helados, de vainilla, la luz, sin azúcar añadido se enumeran a continuación.
Agua
|
65.52 g
|
65.52
|
g
|
65.52%
|
La energía (calorías)
|
169 kcal
|
169
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
706 kJ
|
706
|
kJ
|
|
Proteína
|
3.97 g
|
3.97
|
g
|
3.97%
|
lípido total (grasa)
|
7.45 g
|
7.45
|
g
|
7.45%
|
Ceniza
|
1.2 g
|
1.2
|
g
|
1.2%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
21.42 g
|
21.42
|
g
|
21.42%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
6.46 g
|
6.46
|
g
|
6.46%
|
Calcio, Ca
|
136 mg
|
136
|
mg
|
0.14%
|
Hierro, Fe
|
0.19 mg
|
0.19
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
9 mg
|
9
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
75 mg
|
75
|
mg
|
0.08%
|
Potasio, K
|
196 mg
|
196
|
mg
|
0.20%
|
Sodio, Na
|
96 mg
|
96
|
mg
|
0.10%
|
Zinc, Zn
|
0.31 mg
|
0.31
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.006 mg
|
0.006
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
1.9 µg
|
1.9
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
|
tiamina
|
0.029 mg
|
0.029
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.122 mg
|
0.122
|
mg
|
|
La niacina
|
0.074 mg
|
0.074
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.256 mg
|
0.256
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.029 mg
|
0.029
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
23 mg
|
23
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0.52 µg
|
0.52
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
86 µg
|
86
|
µg
|
|
retinol
|
85 µg
|
85
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
12 µg
|
12
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
302 IU
|
302
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.29 mg
|
0.29
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
5 IU
|
5
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2.8 µg
|
2.8
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.048 g
|
4.048
|
g
|
4.05%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.213 g
|
0.213
|
g
|
0.21%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.116 g
|
0.116
|
g
|
0.12%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
0.07%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.149 g
|
0.149
|
g
|
0.15%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
0.15%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.495 g
|
0.495
|
g
|
0.50%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
0.05%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.439 g
|
1.439
|
g
|
1.44%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
0.03%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.956 g
|
0.956
|
g
|
0.96%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.855 g
|
1.855
|
g
|
1.86%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.048 g
|
0.048
|
g
|
0.05%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
0.09%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
0.02%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.388 g
|
1.388
|
g
|
1.39%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.74 g
|
0.74
|
g
|
0.74%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.165 g
|
0.165
|
g
|
0.16%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
0.03%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
27 mg
|
27
|
mg
|
0.03%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|